Dicas dos especialistas

 

Curta o Carnaval com saúde!

  • Especialistas dão dicas para aproveitar a maior festa do Brasil, sem descuidar do bem-estar.

Muita gente já está aguardando a chegada do Carnaval, que, em 2019, ocorrerá em março. Mas, essa espera pode causar ansiedade e fazer com que muitos acabem exagerando durante os cinco dias de folia. Ao extrapolar, a saúde é colocada em risco, afinal, o corpo possui limites que precisam ser respeitados.

Para incentivar que as pessoas desfrutem dessa grande festa, sem descuidar do bem-estar, os médicos especialistas do Centro Médico São José (CMSJ), de Cerquilho (SP), elencaram dicas valiosas:

  • Hidratação: beber água é sempre importante, sobretudo durante o Carnaval, pois as altas temperaturas, aliadas às ruas cheias de gente e praias ensolaradas, aceleram a desidratação. E, atenção: bebidas alcoólicas podem desidratar! A ação diurética do álcool precipita a perda de líquidos, explica a Dra. Daniela Dal Prá, endocrinologista do CMSJ. Dê preferência aos sucos naturais, evitando refrigerantes, que possuem muito açúcar, mas cuidado com a procedência das bebidas. Evite comprar em com condições de higiene inadequadas.
  • Alimentação: ingerir alimentos muito gordurosos pode interromper a festa antes da hora, pois além de a digestão das gorduras ser lenta, o esforço físico das brincadeiras de Carnaval aumenta as chances de sofrer com uma congestão alimentar. Prefira alimentos leves, frescos e em condições adequadas de higiene. Evitar alimentos vendidos na rua e com maionese, que estraga rapidamente, também é uma importante medida contra as intoxicações alimentares, explica a nutricionista Daniela Ferrari Denardi.
  • Protetor solar: seja ao seguir o bloco ou, simplesmente ficar na praia ou piscina. O sol está sempre presente e também é preciso estar atento aos protetores solares. Sempre utilize um produto indicado por dermatologista, que irá indicar o melhor para cada tipo de pele. Também é fundamental utilizar chapéus e óculos de sol. Pessoas mais sensíveis não podem abrir mão da proteção mesmo em dias nublados. A recomendação é da Dra. Bruna Barros, dermatologista.
  • Vacinas: ao viajar, confira se a carteira de vacinação está em dia. Agora no carnaval é de extrema importância falarmos sobre a prevenção de algumas doenças, principalmente as sexualmente transmissíveis e as endêmicas que estão voltando a nos assustar. A prevenção é sempre a melhor opção para aproveitar o seu Carnaval sem preocupações! Previna-se! O conselho é da Patrícia Ruiz, enfermeira da Dr. Vacina, clínica de vacinas do Centro Médico São José, de Cerquilho.
  • Calçados: e, já que estamos falando de pular carnaval, não podemos deixar de lado os calçados, afinal, são eles que protegem os nossos pés, que sustentam o corpo e nos levam para todos os lados. Para curtir sem maltratá-los, prefira calçados fechados e ventilados, como os tênis de caminhada. Nada de chinelos ou saltos muito altos, pois as chances de escorregões, torções e lesões nos pés é bem maior quando se faz uso desses calçados, inadequados para essa situação. A recomendação é do Dr. Mauricio Mod, médico ortopedista especialista em cirurgia do joelho e responsável técnico do Centro Médico São José.

Centro de Imagens São José doa cadeira de rodas para a Santa Casa de Misericórdia de Sorocaba

  • Entrega é uma ação da Campanha dos Lacres, que já realizou 38 doações em quase quatro anos de atividades na região.

 

 

O Centro de Imagens São José promoveu a doação de uma cadeira de rodas para a Santa Casa de Misericórdia de Sorocaba, onde atua a unidade de exames. A iniciativa é uma ação da Campanha dos Lacres, projeto desenvolvido há quase quatro anos pelo Centro Médico São José e que já entregou 38 cadeiras de rodas a instituições e pessoas nas cidades de Boituva, Cerquilho, Porto Feliz e Tietê.

 

A doação para a Santa Casa de Sorocaba foi entregue em mãos por Luciana Formigoni, coordenadora de Marketing do Centro Médico São José e Letícia dos Santos Souza, auxiliar administrativa para Artemísia Martins, administradora do hospital, na última quarta-feira (19/12). A aquisição da cadeira de rodas foi viabilizada por meio das contribuições da comunidade sorocabana e do departamento de PGRSS (Plano de Gerenciamento de Resíduos em Serviços de Saúde) da Santa Casa, que arrecadaram lacres de latinhas de alumínio desde agosto de 2018, quando a campanha foi implementada na unidade.

 

Patrícia Foramiglio Luciano, gerente do Centro de Imagens São José da Santa Casa de Misericórdia de Sorocaba, falou sobre a importância do projeto solidário. “As cadeiras de rodas são acessórios fundamentais nos hospitais, pois, a todo momento, chegam pessoas com problemas de saúde que as impossibilitam de caminhar. Além disso, desgastam e precisam ser substituídas com regularidade, então, promovemos essa ideia para proporcionar mais conforto e agilidade nesses momentos”.

Luciana Formigoni destacou o compromisso do Centro Médico São José em fomentar programas sociais, como a Campanha dos Lacres. “Essa cadeira de rodas é uma prova de que, se cada um ajudar um pouquinho, juntos, podemos fazer a diferença em nossa comunidade”.

 

Campanha dos Lacres: participe, você também!

 

Você também pode fazer parte dessa grande corrente do bem. Com 160 garrafas PET de 2 litros cheias de lacres obtém-se o valor equivalente ao de uma cadeira de rodas. Participe, levando os seus lacres ao ponto de coleta, localizado no Centro de Imagens São José da Santa Casa de Sorocaba, que fica na Avenida São Paulo, 750, no Jardim Árvore Grande.

Mais informações podem ser obtidas pelo telefone: (15) 2101-8000, ramal 7949, pelo site: www.centromedicosaojose.com.br ou pelo Facebook:facebook.com/centromedicosaojose.

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